Sałatka z Tuńczyka z Grilla

Prep: 10 minut

Gotować: 10 minut

Additional: 15 minut

Total: 35 minut

Porcje: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 278 kalorii, 34,9 g białka, 5,7 g węglowodanów, 11,8 g tłuszczu, 63,8 mg cholesterolu, 151 mg sodu


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej grill na średni ogień.

2.



Umieść tuńczyka w szklanym naczyniu.

3.



Przygotuj winegret mieszając ze sobą wino, oliwę z oliwek, ocet winny, rozmaryn, pieprz, sól i czosnek.

4.



Zalej 2 łyżki na rybę i obróć marynować.

5.



Marynować 15 do 30 minut, obracając raz.

6.



Pozostały vinaigrette zarezerwować na sos sałatkowy.

7.



Posmarować ruszt grillowy sprayem do gotowania i sałatką coleslaw Podgrzewać na grillu przez 1 minutę.

8.



Umieścić tuńczyka na grillu 4 do 6 cali nad rozżarzonymi węglami.

9.



Przykryć z pokrywką lub namiotem z folią Gotuj, obracając jeden raz, aż tuńczyk będzie miękki.

10.



Przy próbie widelcem zaczyna się łatwo kruszyć, około 7 minut.

11.



Wyrzuć marynatę.

12.



Ułóż sałatki na 4 talerzach.

13.



Na wierzchu ułóż gorącego tuńczyka zielone i dodać pomidorki koktajlowe.

14.



Wymieszać pozostały sos vinaigrette i skropić sałatki.

Komentarze do przepisów Sałatka z Tuńczyka z Grilla

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Sałatka Owocowa Z Jogurtem Waniliowym

Sałatka Owocowa Z Jogurtem Waniliowym

Widzieć Sałatka Owocowa Z Jogurtem Waniliowym
przepisy Sałatka Krewetkowa

Sałatka Krewetkowa

Widzieć Sałatka Krewetkowa
przepisy Sałatka Sriracha Tuńczyk

Sałatka Sriracha Tuńczyk

Widzieć Sałatka Sriracha Tuńczyk

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Sałatka

Sałatka

Widzieć SaÅ‚atka
przepisy Przepisy na sałatkę z owoców morza

Przepisy na sałatkę z owoców morza

Widzieć Przepisy na saÅ‚atkÄ™ z owoców morza
przepisy Przepisy na sałatkę z tuńczyka

Przepisy na sałatkę z tuńczyka

Widzieć Przepisy na saÅ‚atkÄ™ z tuÅ„czyka

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na sałatkę z owoców morza"