Sałatka z Pieczonej Komosy Ziemniaczanej z Quinoa

Przygotowanie: 25 min

Gotowanie: 35 min

Additional: 20 min

łącznie: 1 godz. 20 min

Porcje: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 445 kalorii, białko 8,3 g, węglowodany 52,1 g, tłuszcz 23,6 g, sód 93,1 mg .


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej piekarnik do 200 stopni C), Doprowadź wodę i quinoę do wrzenia w rondlu.

2.



Zmniejsz ogień do średniego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż quinoa będzie miękka, 15-20 minut.

3.



ostudzić.

4.



Wrzuć słodkie ziemniaki do oliwy z oliwek na blachę do pieczenia.

5.



Piecz w nagrzanym piekarniku do miękkości, 20 do 25 minut.

6.



Ostudź.

7.



Połącz brokuły, żółtą paprykę, czerwoną paprykę i ogórek w duża miska; dodaj komosę ryżową i słodkie ziemniaki.

8.



Ubij oliwę extra virgin, syrop klonowy, sok z cytryny, sok z limonki, sól i pieprz w małej misce.

9.



Wrzuć dressing do sałatki; udekoruj kolendrą.

Komentarze do przepisów Sałatka z Pieczonej Komosy Ziemniaczanej z Quinoa

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Grecka Sałatka Makaronowa

Grecka Sałatka Makaronowa

Widzieć Grecka Sałatka Makaronowa
przepisy Sałatka Żurawinowa Cilantro Quinoa

Sałatka Żurawinowa Cilantro Quinoa

Widzieć Sałatka Żurawinowa Cilantro Quinoa
przepisy Sałatka Żurawina Jabłko Orzech Komosa Quinoa

Sałatka Żurawina Jabłko Orzech Komosa Quinoa

Widzieć Sałatka Żurawina Jabłko Orzech Komosa Quinoa

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Sałatka

Sałatka

Widzieć SaÅ‚atka
przepisy Przepisy na sałatkę z komosy ryżowej

Przepisy na sałatkę z komosy ryżowej

Widzieć Przepisy na saÅ‚atkÄ™ z komosy ryżowej

Inne przepisy w kategorii "Ziarno"