Sałatka z Krewetką i Zieloną Fasolką Dla Miłośników Czosnku

Prep: 20 min

Cook: 15 min

Additional: 1 godz. 30 min

łącznie: 2h 5min

Porcje: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 374 kalorii, białko 13,3g, węglowodany 13,7g, tłuszcz 31,3g, cholesterol 65,7 mg, sód 704,1 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Umieść ząbki czosnku, 1/4 szklanki oliwy z oliwek, sok z limonki, rozmaryn i 1/2 łyżeczki soli czosnkowej w blenderze; zmiksuj na gładką masę.

2.



Połącz krewetki z marynatą w zamykanej plastikowej torebce.

3.



Marynuj co najmniej 30 minut w lodówce .

4.



Umieść ruszt piekarnika na najwyższej pozycji i rozgrzej piekarnik na ustawieniu na grilla, Wlej krewetki i ich marynatę na blachę wyłożoną folią.

5.



Piecz w nagrzanym piekarniku 3 do 4 minut z każdej strony, aż krewetki będą nieprzezroczyste.

6.



Po ugotowaniu przelej wszystko do miski i wstaw do lodówki.

7.



Tymczasem zagotuj w dużym garnku lekko osoloną wodę.

8.



Dodaj zieloną fasolkę i gotuj 2-3 minuty do miękkości; odcedź i spłucz zimną wodą.

9.



Odsącz nadmiar wody ze schłodzonej fasoli i umieść w dużej misce.

10.



Podgrzej pozostałą 1/4 szklanki oliwy z oliwek na dużej patelni.

11.



n duże na średnim ogniu.

12.



Dodaj zmielony czosnek i cebulę, smaż, aż cebula zmięknie i stanie się przezroczysta.

13.



Wlej olej na fasolę, dodaj mieszankę z krewetek i wrzuć.

14.



Dopraw solÄ… czosnkowÄ… i pieprzem; dobrze wymieszaj.

15.



Przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę.

16.



Przed podaniem wymieszaj pokruszonÄ… fetÄ™.

Komentarze do przepisów Sałatka z Krewetką i Zieloną Fasolką Dla Miłośników Czosnku

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Niesamowita sałatka z makaronem z szynką

Niesamowita sałatka z makaronem z szynką

Widzieć Niesamowita sałatka z makaronem z szynką
przepisy Sałatka z marchwi i ambrozji spiralnej

Sałatka z marchwi i ambrozji spiralnej

Widzieć Sałatka z marchwi i ambrozji spiralnej
przepisy Sałatka ze Świeżej Balsamicznej Zielonej Fasoli

Sałatka ze Świeżej Balsamicznej Zielonej Fasoli

Widzieć Sałatka ze Świeżej Balsamicznej Zielonej Fasoli

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Sałatka

Sałatka

Widzieć SaÅ‚atka
przepisy Przepisy na sałatkę jarzynową

Przepisy na sałatkę jarzynową

Widzieć Przepisy na saÅ‚atkÄ™ jarzynowÄ…
przepisy Przepisy na sałatkę z zielonej fasoli

Przepisy na sałatkę z zielonej fasoli

Widzieć Przepisy na saÅ‚atkÄ™ z zielonej fasoli

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na sałatkę jarzynową"