Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 165 kalorii, białko 16,1 g, węglowodany 14,6 g, tłuszcz 5 g, cholesterol 36,4 mg, sód 374,6 mg .Przygotowanie przepisu
1.
Połącz kurczaka, warzywa i bulion lub wino w średnim rondlu na średnim ogniu.
2.
Wymieszaj i gotuj na wolnym ogniu, aż się podgrzeją.
3.
W małej misce ubij skrobię kukurydzianą w odparowanym mleku i dodaj do mieszanki z kurczakiem Zmniejsz ogień do niskiego i gotuj, cały czas mieszając, aż zgęstnieje Dopraw solą i pieprzem do smaku, chyba że resztki kurczaka mają dość własnej przyprawy.
4.
Podawaj na gorÄ…co.
