Przygotuj: 5 min
Gotuj: 10 min
łącznie: 15 min
Podaj: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 239 kalorii, białko 25,5 g, węglowodany 7,6 g, tłuszcz 12,2 g, cholesterol 131,4 mg, sód 160 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej grill na duży ogień, W dużej misce wymieszaj rękami mielonego indyka, proszek czosnkowy, płatki czerwonej papryki, posiekaną cebulę, jajko i krakersy.
2.
Uformuj cztery kotlety tłuszczu.
3.
Ułóż burgery na grillu i smaż przez około 5 minut z każdej strony, aż będzie dobrze ugotowany.
