Pyszna Zapiekanka z Yam

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 491 kalorii, białko 7,6 g, węglowodany 64,5 g, tłuszcz 25,5 g, cholesterol 75,9 mg, sód 399,3 mg


Przygotowanie przepisu

1.



Piekarnik rozgrzej do 190 st.

2.



C, Nakłuj bataty w kilku miejscach widelcem, a następnie w mikrofalówce z dużą mocą, aż się podgrzeją i będą miękkie, około 20 minut.

3.



Po ostygnięciu zdejmij skórkę i umieść bataty w dużej misce.

4.



Ubijaj pochrzyn na gładką masę.

5.



Następnie ubijaj po jednym jajku, mieszając po każdym dodaniu.

6.



Dodaj 1/4 szklanki brązowego cukru, 1/8 szklanki stopionego masła, sól, cynamon, ziele angielskie, i gałką muszkatołową; ubijaj, aż będzie jasna i puszysta.

7.



Przełóż miksturę do niesmarowanego 3-litrowego rondla.

8.



Ułóż orzechy pekan w jednej warstwie na wierzchu.

9.



Posyp pozostałym brązowym cukrem i skrop 1/4 szklanki roztopionego masła na wierzchu.

10.



Piecz przez 25 minut w nagrzanym piekarniku lub do uzyskania złotego koloru i bąbelków.

Komentarze do przepisów Pyszna Zapiekanka z Yam

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Sos żurawinowo-wiśniowo-mandarynkowy

Sos żurawinowo-wiśniowo-mandarynkowy

Widzieć Sos żurawinowo-wiśniowo-mandarynkowy
przepisy Fasolka szparagowa z cytryną i natką pietruszki

Fasolka szparagowa z cytryną i natką pietruszki

Widzieć Fasolka szparagowa z cytryną i natką pietruszki
przepisy Tymiankowe Pieczone Słodkie Ziemniaki

Tymiankowe Pieczone Słodkie Ziemniaki

Widzieć Tymiankowe Pieczone Słodkie Ziemniaki

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy garnirunek

garnirunek

Widzieć garnirunek
przepisy Vegetales

Vegetales

Widzieć Vegetales
przepisy Słodkie ziemniaki

Słodkie ziemniaki

Widzieć SÅ‚odkie ziemniaki

Inne przepisy w kategorii "Vegetales"