Prepare: 5 min
Cook: 10 min
Additional: 10 min
Total: 25 min
Porcje : 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 163 kalorii, 14,7 g białka, 2,4 g węglowodanów, 10,4 g tłuszczu, 55,7 mg cholesterolu, 135,5 mg soduPrzygotowanie przepisu
1.
Ułóż pstrąga na środku arkusza folii aluminiowej.
2.
Natrzyj pstrąga od środka masłem.
3.
Skrop pstrÄ…ga sokiem z cytryny i miodem, wewnÄ…trz i na zewnÄ…trz.
4.
Spryskaj też e chili do środka.
5.
Posyp trochę wody (aby była wilgotna).
6.
Ułóż na wierzch kolejny arkusz folii aluminiowej, zwiń boki, aby były szczelne.
7.
Umieść opakowanie bezpośrednio na wierzchu rozgrzanych brykietów i ułóż 5-10 brykietów na wierzchu opakowania , Gotuj 8-12 minut, aż usłyszysz, że skwierczy.
8.
Ostudź, pokrój folię i ciesz się.
