Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 202 kcal, białko 7,3 g, węglowodany 28,5 g, tłuszcz 7,5 g, cholesterol 15,3 mg, sód 494,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Umieść brukselkę w dużym rondlu i napełnij wystarczającą ilością wody, aby ją przykryć.
2.
Doprowadź do wrzenia i gotuj do miękkości, aby łatwo przekłuć je widelcem, 15-20 minut.
3.
Odcedź i pozostaw do wyschnięcia na kilka minut.
4.
Ułożyć brukselkę na talerzu i posmarować roztopionym masłem.
5.
Delikatnie dodać bułkę tartą, aż się równomiernie rozprowadzą.
