Podstawowe paszteciki z brukselki

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 202 kcal, białko 7,3 g, węglowodany 28,5 g, tłuszcz 7,5 g, cholesterol 15,3 mg, sód 494,6 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Umieść brukselkę w dużym rondlu i napełnij wystarczającą ilością wody, aby ją przykryć.

2.



Doprowadź do wrzenia i gotuj do miękkości, aby łatwo przekłuć je widelcem, 15-20 minut.

3.



Odcedź i pozostaw do wyschnięcia na kilka minut.

4.



Ułożyć brukselkę na talerzu i posmarować roztopionym masłem.

5.



Delikatnie dodać bułkę tartą, aż się równomiernie rozprowadzą.

Komentarze do przepisów Podstawowe paszteciki z brukselki

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Zapiekanka z serem brokułowym

Zapiekanka z serem brokułowym

Widzieć Zapiekanka z serem brokułowym
przepisy Smażone Szparagi

Smażone Szparagi

Widzieć Smażone Szparagi
przepisy Brukselka w glazurze miodowej

Brukselka w glazurze miodowej

Widzieć Brukselka w glazurze miodowej

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Vegetales"