Płatki owsiane Chai z granatem na noc

Porcje: 1

Wydajność: 1 porcja

Składniki

ï¿½ filiÅ¼anka Quaker Oats (szybkich lub staromodnych, niegotowanych)

1 torebka herbaty chai

ï¿½ szklanka niskotÅ‚uszczowego greckiego jogurtu waniliowego

ï¿½ filiÅ¼anka odtÅ‚uszczonego mleka

1 Å‚yÅ¼eczka miodu

ï¿½ filiÅ¼anka pestek granatu

Par portion: 299 kalorii, białko 14,8 g, węglowodany 53,6 g, tłuszcz 4,1 g, cholesterol 8,2 mg sód 93,6 mg.

Spicy Shrimp Tacos

Widzieć Spicy Shrimp Tacos

Miska Owsianka Pomarańcza Pikantna z Daktylami

Widzieć Miska Owsianka Pomarańcza Pikantna z Daktylami

Zaufane marki: przepisy i porady

Widzieć Zaufane marki: przepisy i porady

Owies kwakierskiï¿½

Widzieć Owies kwakierskiï¿½

Owsianka Cytrusowo-Ricotta

Smoothie z imbirem owsianym

Piernikowe Owies Nocny

Czekoladowy Migdałowy Bananowy Owies

Masło Migdałowe i Energetyczne Ugryzienia Orzechów Kakaowych

Ulubione naleśniki owsiane

Jabłko Cinnamon Walnut Energy Bites