Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 220 kalorii, białko 7,8 g, węglowodany 34 g, tłuszcz 5,7 g, cholesterol 65,5 mg, sód 325 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Zmiel owies w robocie kuchennym na drobno.
2.
Dodaj ugotowany ryż i mleko; zmiksuj do uzyskania puree.
3.
Dodaj cebulę, bułkę tartą, parmezan, mąkę kukurydzianą, jajka, mąkę, oregano, proszek czosnkowy, sól i pieprz cayenne; pulsuj aż do całkowitego połączenia.
4.
, Rozwałkuj około 2 łyżki mieszanki w kulkę.
5.
Powtórz z pozostałą mieszanką, aby zrobić około 48 klopsików.
6.
Włóż do lodówki do twardości, około 1 godziny.
7.
Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu.
8.
Wrzuć klopsiki partiami na rozgrzać olej i smażyć do całkowitego podgrzania i złocistobrązowego ze wszystkich stron, około 10 minut.
