Pikantna Zapiekanka Z Kurczaka Pomidorowa

Porcje: 6

Wydajność: 6 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 547 kalorii, 38 g białka, 43 g węglowodanów, 24,4 g tłuszczu, 87,5 mg cholesterolu, 2099,3 mg sodu .


Przygotowanie przepisu

1.



W średniej misce połącz pomidory i zupę i wymieszaj razem.

2.



Odłóż na bok.

3.



W lekko naoliwionym 2-litrowym naczyniu do zapiekania w kuchence mikrofalowej umieść 1/3 chipsów tortilla, 1/2 kurczaka, 1/ 2 mieszanki zupy pomidorowej i 1/3 sera Powtórz warstwy, a następnie posyp pozostałymi chipsami tortilla i serem.

4.



Mikrofalówka: Przykryj naczynie pokrywką lub papierem woskowanym.

5.



Mikrofale przez 7 minut.

6.



Zdejmij pokrywkę na tyle długo, aby się uwolniła gotować na parze, następnie mikrofale przez kolejne 4 minuty.

7.



Piekarnik konwencjonalny: Rozgrzej piekarnik do 200 stopni C).

8.



Przykryj naczynie pokrywkÄ… lub foliÄ… aluminiowÄ… i piecz w nagrzanym piekarniku przez 30 minut.

Komentarze do przepisów Pikantna Zapiekanka Z Kurczaka Pomidorowa

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Jednotalerzowy makaron z kurczaka

Jednotalerzowy makaron z kurczaka

Widzieć Jednotalerzowy makaron z kurczaka
przepisy Jeden Pan Chicken Dinner

Jeden Pan Chicken Dinner

Widzieć Jeden Pan Chicken Dinner
przepisy New York Finger Lakes Chicken

New York Finger Lakes Chicken

Widzieć New York Finger Lakes Chicken

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Mięso i drób

Mięso i drób

Widzieć MiÄ™so i drób
przepisy Klatka piersiowa

Klatka piersiowa

Widzieć Klatka piersiowa

Inne przepisy w kategorii "Kurczak"