Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 217 kcal, białko 25,5 g, węglowodany 4,7 g, tłuszcze 11,2 g, cholesterol 82,4 mg, sód 569 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), Rozpuść masło na patelni przeznaczonej do piekarnika na średnim ogniu.
2.
Dodaj czosnek, sok z cytryny i estragon do masła.
3.
Gotuj Dodaj piersi z kurczaka do masła masa masła, aż się równomiernie zrumieni, 3 do 5 minut z każdej strony.
4.
Dodaj oliwki na patelniÄ™.
5.
Przełóż patelnię do nagrzanego piekarnika i piecz, aż kurczak nie będzie już różowy w środku, a soki będą klarowne, około 20 minut Termometr z natychmiastowym odczytem umieszczony pośrodku powinien wskazywać co najmniej 74 stopnie C (165 stopni F).
