Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 367 kalorii, 20 g białka, 34,5 g węglowodanów, 17 g tłuszczu, 58,6 mg cholesterolu, 87,5 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F (165 stopni C), Dodaj 1 łyżkę oleju roślinnego do naczynia do pieczenia o wymiarach 9x13 cali.
2.
Dopraw kawałki kurczaka czosnkiem w proszku, zielem angielskim, pietruszką, papryką, solą i pieprzem.
3.
kawałki kurczaka w naczyniu do pieczenia.
4.
Do kurczaka dodaj zielony pieprz, cebulÄ™ i pomidory.
5.
Ułóż marchewki i ziemniaki wokół kurczaka i skrop 2 łyżkami oliwy z oliwek na wierzchu Przykryj naczynie folią i upiecz w nagrzanym piekarniku przez 1 godzinę, podlewając kurczaka sokami, aż kurczak przestanie być różowy w środku, a ziemniaki będą ugotowane i miękkie.
