Prep: 10 min
Cook: 1 godz.
Total: 1 godz. 10 min
Podaj: 8
Wydajność: 16 skrzydeł
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 189 kalorii, białko 14,5 g, węglowodany 7,4 g, tłuszcz 11,2 g, cholesterol 38,6 mg, sód 1271,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
2.
Spryskaj 9x13-calowÄ… blachÄ™ do pieczenia sprayem do gotowania.
3.
Umieść mrożone skrzydełka z kurczaka skórą do dołu w przygotowanej patelni.
4.
Połącz sos sojowy, wodę, i cukier w misce; polej kurczaka sosem.
5.
Piecz w nagrzanym piekarniku przez 30 minut.
6.
Wyjmij z piekarnika, przełóż skrzydełka i posyp sezamem.
7.
Wróć do piekarnika i piecz, aż przestaną różowe na kościach i soki będą klarowne, około 30 minut więcej Termometr z natychmiastowym odczytem umieszczony w pobliżu kości powinien wskazywać 165 stopni F (74 stopnie C).
