Name: Pieczona Marchewka Z Miodowym Sosem Sriracha
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Cuisine: Świat
Ingredients: 1 funt marchewki, pokrojonej wzdÅ‚uÅ¼ na Ä‡wiartki, a nastÄ™pnie pokrojonej na 4-calowe kawaÅ‚ki; 2 Å‚yÅ¼ki oleju kokosowego, roztopionego; ï¿½ szklanka bulionu z kurczaka Swansonï¿½; 1 szklanka jogurtu o niskiej zawartoÅ›ci tÅ‚uszczu naturalnego greckiego; 2 Å‚yÅ¼ki miodu; 2 Å‚yÅ¼ki miodu waniliowego mleka migdaÅ‚owego; ï¿½ Å‚yÅ¼ka gorÄ…cego sosu Sriracha

Prep: 10 min

Cook: 40 min

Total: 50 min

Podaje: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki

1 funt marchewki, pokrojonej wzdÅ‚uÅ¼ na Ä‡wiartki, a nastÄ™pnie pokrojonej na 4-calowe kawaÅ‚ki

2 Å‚yÅ¼ki oleju kokosowego, roztopionego

ï¿½ szklanka bulionu z kurczaka Swansonï¿½

1 szklanka jogurtu o niskiej zawartoÅ›ci tÅ‚uszczu naturalnego greckiego

2 Å‚yÅ¼ki miodu

2 Å‚yÅ¼ki miodu waniliowego mleka migdaÅ‚owego

ï¿½ Å‚yÅ¼ka gorÄ…cego sosu Sriracha

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: Kalorie 186, białko 4,2 g, węglowodany 16,7 g, tłuszcz 12,2 g, cholesterol 11,6 mg, sód 255 mg.

Przygotowanie przepisu

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C).

Lekko spryskaj brzegi blachy do pieczenia sprayem do pieczenia.

WrzuÄ‡ marchewki do miski z olejem, aby je pokryÄ‡.

PrzeÅ‚Ã³Å¼ na przygotowanÄ… blachÄ™ do pieczenia w jednej warstwie.

piec przez 15 minut.

RÃ³wno wlaÄ‡ bulionem drobiowym Swansonï¿½ do marchewki; dalej gotowaÄ‡ do miÄ™kkoÅ›ci, okoÅ‚o 10 minut.

WrzuÄ‡ jogurt, miÃ³d, mleko migdaÅ‚owe i sos sriracha do miski, aby zrobiÄ‡ cienki sos do skropienia, PrzenieÅ› pieczone marchewki na talerz; skrop sosem miodowym sriracha.