Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 261 kalorii, białko 28,9 g, węglowodany 16,2 g, tłuszcz 8,6 g, cholesterol 68,4 mg, sód 89,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Na dużej patelni rozgrzej olej i podsmaż paski kurczaka na dużym ogniu, aż przestaną się różowe, a soki będą klarowne.
2.
Wyjmij kurczaka z patelni i połóż na talerzu.
3.
, Obierz cebule, aby je oddzielić.
4.
Dodaj cebulę na patelnię i podsmaż podgrzewać na małym ogniu przez 15 minut, aż będzie przezroczysta.
5.
Dodać zarezerwowane paski kurczaka, ocet balsamiczny, czerwone wino i oregano i gotować przez kolejne 5 minut.
6.
Dodaj mąkę i zamieszaj, aby zgęstniała.
7.
Podgrzewaj przez kolejne 2 minuty, zdejmij z ognia i podawaj.
