Prep: 15 min
Cook: 30 min
Total: 45 min
Racje: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 381 kalorii, białko 32,9 g, węglowodany 40,7 g, tłuszcz 8,2 g, cholesterol 144 mg, sód 1161 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej olej na 12-calowej patelni na średnim ogniu.
2.
Dodaj ryż i gotuj przez 30 sekund, ciągle mieszając.
3.
Dodaj bulion, sos i kurkumÄ™ i podgrzej do wrzenia.
4.
Zmniejsz ogień do minimum.
5.
Przykryj patelniÄ™ i gotuj 15 minut.
6.
Dodaj kiełbasę, krewetki i kurczaka.
7.
Przykryj patelnię i gotuj przez 5 minut, aż ryż będzie miękki i większość l płynu zostanie wchłonięta.
