Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 309 kcal, białko 31,1 g, węglowodany 7,1 g, tłuszcz 17,2 g, cholesterol 97 mg, sód 101,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W skórę kurczaka natrzeć solą i pieprzem, a następnie włożyć do środka jabłko i seler.
2.
Włożyć kurczaka do wolnowaru.
3.
Posypać posiekaną cebulą, rozmarynem i sokiem z cytryny oraz skórką kurczaka.
4.
Zalać 1 szklanką gorącej wody do wolnowaru, Przykryj i gotuj na wysokim poziomie przez 1 godzinę.
5.
Przestaw na niski i gotuj przez 6 do 8 godzin, podlewajÄ…c kilka razy.
