Prep: 25 min
Gotować: 15 min
Total: 40 min
Podaje: 12
Wydajność: 12 pojedynczych kotletów
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 193 kalorie, białko 9,8 g, węglowodany 17,6 g, tłuszcz 9,3 g, cholesterol 22,8 mg, sód 526,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
2.
Spryskaj 12 filiżankową puszkę na muffinki sprayem zapobiegającym przywieraniu.
3.
Spryskaj lekko licznik sprayem zapobiegajÄ…cym przywieraniu.
4.
plastikowe opakowanie i odstaw.
5.
Połącz kurczaka, mieszankę warzyw i zagęszczoną zupę w misce; dobrze wymieszaj.
6.
Dopraw solÄ… i pieprzem.
7.
, Zdejmij plastikową folię z ciasta i wciśnij każde kółko w dolną i górną stronę każdej muffinki patelnia.
8.
Rozłóż mieszankę kurczaka równomiernie w kubkach z ciasta.
9.
Posyp posiekanym serem Cheddar na wierzchu.
10.
Piecz w nagrzanym piekarniku, aż będzie gorąca i musująca, 15 do 18 minut.
