Okra Empanada Vegana De Buoy

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 142 kcal, białko 6,1 g, węglowodany 32,2 g, tłuszcz 1,2 g, cholesterol 0,2 mg, sód 873,8 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Połącz duszone pomidory, kukurydzę, cebulę, seler, przyprawę do drobiu, puder czosnkowy, kostkę bulionową, przyprawioną sól i czarny pieprz w holenderskim piekarniku na średnim ogniu.

2.



Doprowadź do wrzenia.

3.



Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, aż warzywa będą miękkie, około 10 minut.

4.



Dodaj okrę i gotuj na wolnym ogniu, aż gulasz zgęstnieje, jeszcze około 5 minut.

Komentarze do przepisów Okra Empanada Vegana De Buoy

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Pop Dill Pickles

Pop Dill Pickles

Widzieć Pop Dill Pickles
przepisy Delicata dynia piżmowa

Delicata dynia piżmowa

Widzieć Delicata dynia piżmowa
przepisy Duszone Pomidory Włoskie

Duszone Pomidory Włoskie

Widzieć Duszone Pomidory Włoskie

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Vegetales"