Niskowęglowodanowy makaron z cukinii

Prep: 10 min

Cook: 5 minut

Total: 15 minut

Podaje: 1

Wydajność: 1 porcja

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 157 kcal, białko 2,9 g, węglowodany 7,9 g, tłuszcze 13,9 g, sód 180,7 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Pokrój cukinię wzdłuż obieraczką do warzyw, zatrzymując się, gdy dojdziesz do nasion.

2.



Odwróć cukinię i kontynuuj obieranie, aż wszystkie cukinie będą w długie paski; wyrzuć nasiona.

3.



Pokrój cukinię w cieńsze paski przypominające spaghetti.

4.



Podgrzać oliwa z oliwek na patelni na średnim ogniu; smaż i mieszaj cukinię na gorącym oleju przez 1 minutę.

5.



Dodaj wodę i smaż, aż cukinia będzie miękka, 5 do 7 minut.

6.



Dopraw solÄ… i pieprzem.

Komentarze do przepisów Niskowęglowodanowy makaron z cukinii

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Sos Alfredo z Wędzonym Łososiem

Sos Alfredo z Wędzonym Łososiem

Widzieć Sos Alfredo z Wędzonym Łososiem
przepisy Czekoladowe Ciasto Z Cukinii II

Czekoladowe Ciasto Z Cukinii II

Widzieć Czekoladowe Ciasto Z Cukinii II
przepisy Ciasto z kruszonką dyniową

Ciasto z kruszonką dyniową

Widzieć Ciasto z kruszonką dyniową
przepisy Naleśniki z kukurydzy i cukinii

Naleśniki z kukurydzy i cukinii

Widzieć Naleśniki z kukurydzy i cukinii

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Zdusić"