Niskowęglowodanowy makaron z cukinii

Prep: 10 min

Cook: 5 minut

Total: 15 minut

Podaje: 1

Wydajność: 1 porcja

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 157 kcal, białko 2,9 g, węglowodany 7,9 g, tłuszcze 13,9 g, sód 180,7 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Pokrój cukinię wzdłuż obieraczką do warzyw, zatrzymując się, gdy dojdziesz do nasion.

2.



Odwróć cukinię i kontynuuj obieranie, aż wszystkie cukinie będą w długie paski; wyrzuć nasiona.

3.



Pokrój cukinię w cieńsze paski przypominające spaghetti.

4.



Podgrzać oliwa z oliwek na patelni na średnim ogniu; smaż i mieszaj cukinię na gorącym oleju przez 1 minutę.

5.



Dodaj wodę i smaż, aż cukinia będzie miękka, 5 do 7 minut.

6.



Dopraw solÄ… i pieprzem.

Komentarze do przepisów Niskowęglowodanowy makaron z cukinii

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Pieczona Sałata, Radicchio i Endywia

Pieczona Sałata, Radicchio i Endywia

Widzieć Pieczona Sałata, Radicchio i Endywia
przepisy Jasne i Pikantne Brokuły

Jasne i Pikantne Brokuły

Widzieć Jasne i Pikantne Brokuły
przepisy Bułka z dyni I

Bułka z dyni I

Widzieć Bułka z dyni I
przepisy Grillowane Plastry Cukini

Grillowane Plastry Cukini

Widzieć Grillowane Plastry Cukini

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Zdusić"