Niskokaloryczny kurczak

Porcje:: 4 Wydajność:: 4 piersi z kurczaka

Składniki

4 (4 uncje) połówki piersi z kurczaka bez skóry bez kości

11/2 łyżka mielonej cebuli

2 łyżki mielonego czosnku

11/2 łyżeczki przyprawy do drobiu

1/2 filiżanka sosu sojowego

2 łyżeczki sztucznego słodzika

Rozgrzej piekarnik do 220 stopni C)

Ułóż kurczaka w naczyniu do zapiekania 9x13 cali; posyp cebulą, czosnkiem, przyprawami, sosem sojowym i słodzikiem.

Ułóż folię na patelni i piecz przez 1 godzina przy 425 stopniach F (220 stopni C). Jest gotowy do podania!

nie ma jeszcze żadnych opinii. Bądź pierwszy i oceń ten przepis! ⭐