Prep: 10 min
Cook: 10 min
Total: 20 min
Serves: 3
Wydajność: 6 naleśników
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 357 kcal, białko 15,2 g, węglowodany 68,6 g, tłuszcz 9,1 g, cholesterol 66,9 mg, sód 218 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Połącz otręby owsiane, mąkę, muesli, proszek do pieczenia i cynamon w misce, Wymieszaj jabłko, banana, mleko, jajko i ekstrakt waniliowy w misce.
2.
zmiksuj na gładką masę; zmiksuj z otrębami owsianymi do uzyskania rzadkiego ciasta dobrze wymieszane.
3.
Delikatnie dodaj jagody do ciasta.
4.
Rozgrzej lekko naoliwioną patelnię lub patelnię na średnim ogniu Wrzuć ciasto dużymi łyżkami na patelnię i smaż, aż będzie musująca, a brzegi będą suche, 3 do 4 minut.
5.
Obróć i smaż do przyrumieniony z drugiej strony, 2 do 3 minut.
6.
Powtórz z pozostałym ciastem.
