Mongolska Wołowina I

Prep: 35 min

Kucharz: 10 min

Total: 45 min

Serwuje: 6

Wydajność: 6 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 155 kalorii, białko 10,7 g, węglowodany 8,6 g, tłuszcz 8,9 g, cholesterol 18,2 mg, sód 484,8 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Na suchej patelni na średnim ogniu praż sezam przez 1 do 2 minut, aż nasiona zaczną brązowieć; odstaw na bok.

2.



W średniej misce wymieszaj 1 łyżkę sosu sojowego, 1 łyżkę mąki kukurydzianej i zmielony czosnek.

3.



Dodaj paski wołowiny.

4.



Odstaw na co najmniej 10 minut.

5.



W osobnej misce wymieszaj wodę, 2 łyżki sosu sojowego, soję, 2 1/2 łyżeczki skrobi kukurydzianej, cukier, sezam i płatki czerwonej papryki; odstawić.

6.



Podgrzej 1 łyżkę oleju w woku lub patelni na dużym ogniu.

7.



Smaż i mieszaj mięso na gorącym oleju przez 1 minutę; wyjmij i odstaw.

8.



Podgrzej pozostałą łyżkę oleju na tej samej patelni.

9.



część zielonej cebuli na 2 minuty.

10.



Dodaj zielone części zielonej cebuli i smaż przez 1 minutę.

11.



Dodaj sezam i wołowinę.

12.



Gotuj i mieszaj, aż sos się zagotuje i zgęstnieje.

Komentarze do przepisów Mongolska Wołowina I

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Blackberry & Black Pepper Granita

Blackberry & Black Pepper Granita

Widzieć Blackberry & Black Pepper Granita
przepisy Miska wołowa (Gyudon)

Miska wołowa (Gyudon)

Widzieć Miska wołowa (Gyudon)
przepisy Makaron Z Kurczaka

Makaron Z Kurczaka

Widzieć Makaron Z Kurczaka

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy kuchnia świata

kuchnia świata

Widzieć kuchnia Å›wiata
przepisy azjatyckie

azjatyckie

Widzieć azjatyckie
przepisy chiński

chiński

Widzieć chiÅ„ski

Inne przepisy w kategorii "azjatyckie"