Mini Taco Quiche

Przygotuj: 20 min

Gotuj: 30 min

łącznie: 50 min

Podaje: 12

Wydajność: 12 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 211 kcal, białko 11 g, węglowodany 16,4 g, tłuszcz 10,8 g, cholesterol 45,4 mg, sód 616,8 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).

2.



Nasmaruj 12 filiżankową foremkę na muffinki sprayem do gotowania.

3.



Gotuj wołowinę i cebulę na dużej patelni z nieprzywierającą warstwą na średnim ogniu, aż mięso się zarumieni i rozpadnie, 5 do 7 minut.

4.



Zdejmij z ognia.

5.



Odsącz i wyrzuć tłuszcz.

6.



Dodaj sos pomidorowy, oliwki, wodÄ™, ostry sos, jajko i przyprawÄ™ do tacos; dobrze wymieszaj.

7.



Każdą tortillę z mąki pokrój na 3 rundy za pomocą Okrągły foremka do ciastek 4 cale.

8.



Umieścić po jednym kawałku w każdej z przygotowanych foremek do muffinek, wypełniając każdą 1/4 szklanki ciasta mięsnego.

9.



Na wierzch ze śmietaną i serem Cheddar.

10.



Piecz w nagrzanym piekarniku, aż zostanie podgrzany, około 25 minuty.

Komentarze do przepisów Mini Taco Quiche

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Beef Stroganow I

Beef Stroganow I

Widzieć Beef Stroganow I
przepisy Quiche Lorraine Od Szefa Kuchni Johna

Quiche Lorraine Od Szefa Kuchni Johna

Widzieć Quiche Lorraine Od Szefa Kuchni Johna

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Dania główne

Dania główne

Widzieć Dania główne

Inne przepisy w kategorii "Quiche"