Marynowany Kurczak Teriyaki

Prep: 5 min

Gotować: 15 min

Additional: 1 godzina

łącznie: 1 godzina i 20 minut

Porcje: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 324 kcal, białko 28,1 g, węglowodany 10 g, tłuszcz 8,7 g, cholesterol 68,4 mg, sód 165,2 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Marynowanie: Umieść kurczaka w nieporowatej szklanej misce lub talerzu.

2.



Polej kurczaka 1 1/2 szklanki wina, a następnie posyp czosnkiem w proszku i cebulą w proszku.

3.



Przykryj i wstaw do lodówki, aby zamarynować przez co najmniej 1 godzinę.

4.



Rozgrzej olej roślinny na małej patelni na średnim ogniu.

5.



Podsmaż cebulę i paprykę 5 do 7 minut lub do zmiękczenia.

6.



Wyjmij z patelni i odstaw na bok.

7.



, Wyjmij kurczaka z marynaty i wyrzuć pozostałą marynatę.

8.



Rozgrzej oliwę z oliwek na średniej patelni na średnim ogniu i brązowego kurczaka, dodaj sos teriyaki do brązowego.

9.



Dusić z pozostałym białym winem.

10.



przez 8 do 10 minut lub do momentu, gdy kurczak będzie ugotowany i nie będzie już różowy w środku.

11.



Dodaj mieszankÄ™ cebuli i pieprzu do kurczaka i podgrzej, mieszajÄ…c.

12.



Podawaj na gorÄ…co.

Komentarze do przepisów Marynowany Kurczak Teriyaki

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Pikantna Chrupiąca Wołowina

Pikantna Chrupiąca Wołowina

Widzieć Pikantna Chrupiąca Wołowina
przepisy Wegetariańskie Maślane Kurczak Faszerowane Papryką Z Jogurtem Miętowym

Wegetariańskie Maślane Kurczak Faszerowane Papryką Z Jogurtem Miętowym

Widzieć Wegetariańskie Maślane Kurczak Faszerowane Papryką Z Jogurtem Miętowym

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy kuchnia świata

kuchnia świata

Widzieć kuchnia Å›wiata
przepisy azjatyckie

azjatyckie

Widzieć azjatyckie

Inne przepisy w kategorii "azjatyckie"