Przygotowanie: 15 minut
Kucharz: 35 minut
Total: 50 minut
Podaje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 176 kcal, białko 18,2 g, węglowodany 21,6 g, tłuszcz 1,3 g, cholesterol 41,2 mg, sód 643,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Odsącz małże i zapas płynu.
2.
Dodaj tyle wody do zarezerwowanego płynu, aby zrobić 3 szklanki bulionu.
3.
Do dużego rondla wlej mieszankę soku z małży i wody, nieodsączone pomidory, cebulę, ziemniaki, marchewkę, sól, pieprz i tymianek .
4.
Przykryj i gotuj przez 30 do 35 minut.
5.
Zdejmij rondel z ognia.
6.
Lekko zetrzyj warzywa, aby zagęścić bulion.
7.
Dodaj małże na patelnię i dobrze podgrzej.
8.
Podawaj na gorÄ…co.
