Makaron z Kurczakiem i Groszkiem

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 539 kalorii, białko 38,1 g, węglowodany 51 g, tłuszcz 20,9 g, cholesterol 67,2 mg, sód 354,2 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Napełnij duży garnek lekko osoloną wodą i zagotuj na dużym ogniu.

2.



Gdy woda się zagotuje, dodaj makaron z muszką i wróć do wrzenia.

3.



Gotuj makaron bez przykrycia, mieszając od czasu do czasu, aż makaron będzie ugotowany , ale nadal jędrne do ugryzienia, około 12 minut.

4.



OdsÄ…cz dobrze w durszlaku umieszczonym w zlewie.

5.



Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu, aż zacznie migotać.

6.



Smaż i mieszaj mięso z piersi kurczaka, aż przestanie się różowe, 5 do 8 minuty Zdejmij z patelni Gotuj i mieszaj groszek i zieloną cebulę, aż strąki grochu będą lekko miękkie i jasnozielone, 3 do 4 minut Zmniejsz ogień do średniego i wymieszaj sos z czarnej fasoli i masło orzechowe z warzywami, aż dobrze się połączą.

7.



Wymieszaj kurczaka i makaron lub do mieszanki warzyw i pozostawić do podgrzania przez 2 do 3 minut.

8.



Posypać sezam.

Komentarze do przepisów Makaron z Kurczakiem i Groszkiem

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Lasagna Al Pesto

Lasagna Al Pesto

Widzieć Lasagna Al Pesto
przepisy Czekoladowe Pająki

Czekoladowe Pająki

Widzieć Czekoladowe Pająki

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy kuchnia świata

kuchnia świata

Widzieć kuchnia Å›wiata
przepisy azjatyckie

azjatyckie

Widzieć azjatyckie

Inne przepisy w kategorii "azjatyckie"