Porcje: 5
Wydajność: 4 do 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 505 kalorii, białko 12,6 g, węglowodany 59,4 g, tłuszcz 24,5 g, cholesterol 68 mg, sód 187,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym rondlu.
2.
Dodaj cebulę, paprykę i marchewkę i podsmaż na złoty kolor.
3.
Dodaj szalotki i posiekany czosnek i podsmaż przez 2 minuty.
4.
Dodaj kukurydzÄ™, pieczarki i przyprawy na gorÄ…co.
5.
Rzuć ugotowane makaron z warzywami i na wierzch z parmezanem, na życzenie.
