Linguini Z Brokułami I Czerwoną Papryką

Prep: 5 min

Gotować: 15 min

łącznie: 20 min

Porcje: 6

Wydajność: 6 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 393 kalorii, białko 12,8 g, węglowodany 60,5 g, tłuszcz 11,2 g, cholesterol 8 mg, sód 147,4 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Zagotuj w dużym garnku lekko osoloną wodę.

2.



Dodaj makaron i gotuj 8 do 10 minut lub do al dente; odcedź.

3.



Ugotuj brokuły z 2 łyżkami wody w kuchence mikrofalowej przez 6-7 minut.

4.



Na 10-calowej patelni rozgrzać oliwę z oliwek i masło na małym ogniu.

5.



Dodać czosnek (mniej więcej do smaku) i plasterki czerwonej papryki; delikatnie podsmażyć.

6.



Brokuły odcedzić i dodać na patelnię.

7.



Lekko posypać solą czosnkową i podsmażyć brokuły i paprykę do miękkości.

8.



Wymieszaj mieszankÄ™ warzyw z gorÄ…cym makaronem.

9.



Posyp parmezanem.

Komentarze do przepisów Linguini Z Brokułami I Czerwoną Papryką

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Filety z Kalafiora Śródziemnomorskiego

Filety z Kalafiora Śródziemnomorskiego

Widzieć Filety z Kalafiora Śródziemnomorskiego
przepisy Naprawdę kremowe Alfredo Fettuccine

Naprawdę kremowe Alfredo Fettuccine

Widzieć Naprawdę kremowe Alfredo Fettuccine
przepisy Pasta Paprykowa Cytrynowa

Pasta Paprykowa Cytrynowa

Widzieć Pasta Paprykowa Cytrynowa

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy codzienna kuchnia

codzienna kuchnia

Widzieć codzienna kuchnia
przepisy Wegetariański

Wegetariański

Widzieć WegetariaÅ„ski

Inne przepisy w kategorii "Wegetariański"