Prep: 5 minut
Gotować: 10 minut
Total: 15 minut
Serwuje: 7
Wydajność: 6 do 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 310 kalorii, białko 42,4 g, węglowodany 20 g, tłuszcz 9,6 g, sód 1540,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Na dużej ciężkiej patelni na średnim ogniu połącz teksturowane białko roślinne, zupę grzybową, pieczarki, cebulę, proszek czosnkowy, sól, wodę, płatki owsiane i oliwę z oliwek.
2.
Mieszaj, aż składniki dobrze się połączą, płatki owsiane są zwilżone, a zupa się rozpuści .
3.
Zredukuj ogień do niskiego poziomu i gotuj na wolnym ogniu, aż zgęstnieje, około 10 minut.
