Łatwy suflet kukurydziany

Prep: 15 minut

Cook: 25 minut

Total: 40 minut

Serves: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 168 kcal, białko 8,4 g, węglowodany 22,3 g, tłuszcz 6,5 g, cholesterol 188,7 mg, sód 406,8 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).

2.



Posmaruj 4 filiżanki sufletem masłem.

3.



Naczynie posyp mÄ…kÄ…; strzÄ…saj nadmiar.

4.



W dużej misce ubij śmietanę kukurydzianą, żółtka jaj i pieprz cayenne mikserem elektrycznym na gładką masę.

5.



Ubij białka z kremem tatarskim w innej misce mikserem elektrycznym na sztywną pianę.

6.



Dodaj 1 łyżkę stołową ubitych białek do mieszanki kukurydzianej, aż się połączy.

7.



Wbij mieszankę kukurydzianą do pozostałe białka.

8.



Wlać do przygotowanego naczynia do serwowania suflet�.

9.



Piecz w nagrzanym piekarniku, aż suflet będzie złocistobrązowy, a środek zgęstnieje, 25 do 30 minut.

Komentarze do przepisów Łatwy suflet kukurydziany

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Curried Peas

Curried Peas

Widzieć Curried Peas
przepisy Najłatwiejszy przepis na szparagi

Najłatwiejszy przepis na szparagi

Widzieć Najłatwiejszy przepis na szparagi
przepisy Melody Corn Choux Maque

Melody Corn Choux Maque

Widzieć Melody Corn Choux Maque

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Vegetales"