Prep: 10 minut
Gotować: 5 minut
Total: 15 minut
Serwuje: 4
Wydajność : 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 146 kcal, białko 10,6 g, węglowodany 19,5 g, tłuszcz 2,6 g, cholesterol 15,8 mg, sód 200,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Pokrój ziemniaki w plastry o grubości 1/2 cala.
2.
Umieść plastry ziemniaków lekko zachodzące na siebie wewnątrz zewnętrznej krawędzi 9-calowej patelni lub quiche.
3.
Posyp zieloną cebulą, czosnkiem i białym octem winnym.
4.
Przykryj naczynie ciężkim -Okładka plastikowa i kuchenka mikrofalowa na High około 5 minut lub do miękkości.
5.
Wyjmij z mikrofalówki i odstaw pod przykryciem 5 minut, Ostrożnie odsłoń plasterki ziemniaków, pozwalając na ujście pary; odcedź i zachowaj płyn.
6.
Umieść plasterki ziemniaków w i delikatnie wsyp tuńczyka.
7.
W małej misce wymieszaj zarezerwowany płyn ziemniaczany, oliwę z oliwek, musztardę Dijon, sól i pieprz.
8.
Polej dressingiem mieszankę z tuńczyka i ziemniaków, delikatnie wymieszaj, posyp natką pietruszki i podawaj.
