Składniki

. szklanka szybko gotujÄ…cych siÄ™ pÅ‚atkÃ³w owsianych

1 szklanka wody

2 Å‚yÅ¼ki biaÅ‚ego cukru

1 Å‚yÅ¼ka niesÅ‚odzonego kakao w proszku

ï¿½ Å‚yÅ¼eczka wanilii

1 Å‚yÅ¼ka odtÅ‚uszczonego mleka lub w razie potrzeby

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 274 kcal, białko 6,9g, węglowodany 56,4g, tłuszcz 3,4g, cholesterol 0,3mg, sód 17,4mg.

PoÅ‚Ä…cz pÅ‚atki owsiane i wodÄ™ w misce nadajÄ…cej siÄ™ do kuchenki mikrofalowej i mikrofalÃ³wce przez okoÅ‚o 1 1/2 minuty.

Dodaj cukier, kakao w proszku i ekstrakt waniliowy.

Dodaj tyle mleka, ile chcesz.