Porcje: 5
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 571 kalorii, białko 43,1 g, węglowodany 7,7 g, tłuszcz 40,1 g, cholesterol 170,3 mg, sód 642,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W małej misce wymieszaj sok pomarańczowy, pietruszkę, sól i chili w proszku, Rozgrzej olej na gorąco na 12-calowej patelni na średnim ogniu.
2.
Smaż kawałki kurczaka, aż zrumienią się ze wszystkich stron.
3.
Usuń nadmiar tłuszczu z patelni.
4.
, Dodaj pokrojoną cebulę i mieszankę soku pomarańczowego do kurczaka na patelni.
5.
Podgrzewaj do zagotowania, następnie zmniejsz ogień do małego.
6.
Przykryj.
7.
Duś 30 minut, aż kurczak będzie miękki.
8.
Mieszaj od czasu do czasu.
