Prep: 10 min
Kucharz: 10 min
łącznie: 20 min
Podawać: 4
Wydajność : 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 259 kalorii, białko 23,7 g, węglowodany 19,9 g, tłuszcze 9,4 g, cholesterol 58,5 mg, sód 603 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Brązowy kurczak w oleju na dużej patelni na średnim ogniu.
2.
Dodaj zieloną paprykę, czerwoną paprykę, marchewkę i czosnek i podsmaż 1 do 2 minut.
3.
W małej misce połącz mąkę kukurydzianą z sosem sojowym i wymieszać; wlać mieszaninę na patelnię razem z ananasem i płynem, octem, cukrem i imbirem.
4.
Zamieszać i doprowadzić do pełnego wrzenia.
