Kostarykański Gallo Pinto

Prep: 10 minut

Cook: 30 minut

Total: 40 minut

Porcje: 8

Wydajność: 8 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 159 kalorii, białko 5,6 g, węglowodany 29,3 g, tłuszcz 2,1 g, sód 238,5 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu.

2.



Dodaj cebulę, paprykę, seler naciowy i czosnek i smaż, aż zmiękną, 5 do 7 minut.

3.



Dodaj czarnÄ… fasolÄ™ z jej sokami, solÄ… i pieprzem.

4.



Smaż aż część płynu odparuje, 3 do 5 minut Dodaj ryż, Przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż warzywa będą miękkie, a smaki się zmieszają, około 15 minut.

Komentarze do przepisów Kostarykański Gallo Pinto

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Szynka A La Cola

Szynka A La Cola

Widzieć Szynka A La Cola
przepisy Smażony Ryż Z Kurczakiem I Warzywami

Smażony Ryż Z Kurczakiem I Warzywami

Widzieć Smażony Ryż Z Kurczakiem I Warzywami
przepisy Kubańska czarna fasola (czarna fasola)

Kubańska czarna fasola (czarna fasola)

Widzieć Kubańska czarna fasola (czarna fasola)

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Dania główne

Dania główne

Widzieć Dania główne
przepisy Przepisy na fasolę i ryż

Przepisy na fasolę i ryż

Widzieć Przepisy na fasolÄ™ i ryż

Inne przepisy w kategorii "Ryż"