Komosa ryżowa z kurczakiem, szparagami i czerwoną papryką
Prep::
15 minut
Gotować::
30 minut
łącznie::
45 minut
Podaje::
4
Wydajność::
4 porcje
Składniki
1 szklanka quinoa
2 szklanki rosołu z kurczaka
1 łyżka oleju roślinnego
3 połówki piersi kurczaka bez kości bez skóry, pokrojone na 1-calowe kawałki
8 świeżych szparagów, przyciętych i pokrojonych na 1-calowe kawałki
1/2 czerwona papryka, posiekana
Przygotowanie
1
Wymieszaj bulion z komosy ryżowej i kurczaka w rondlu i zagotuj. Zmniejsz ogień do średniego i gotuj na wolnym ogniu, aż quinoa wchłonie bulion z kurczaka, około 15 minut.
2
Rozgrzej olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu, smaż i wrzuć kawałki piersi kurczaka na gorący olej, aż przestaną się różowe, około 5 minut.Wymieszaj szparagi i czerwoną paprykę na patelni. Następnie smaż i mieszaj, aż będą miękkie, około 3 minut. , "Lekko wrzuć ugotowaną komosę ryżową z kurczakiem i warzywami, aż dobrze się połączą, podgrzewaj przez 1 do 2 minut i podawaj.
Opinie i Oceny 💬
Dodaj swoją opinię
nie ma jeszcze żadnych opinii. Bądź pierwszy i oceń ten przepis! ⭐