Klonowy Miso Glazurowany Łosoś

Prep: 5 min

Cook: 15 min

Total: 20 minut

Podaj: 2

Wydajność: 2 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 365 kalorii, białko 30,5 g, węglowodany 16 g, tłuszcz 19,3 g, cholesterol 82,5 mg, sód 902 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Umieść ruszt piekarnika około 6 cali od źródła ciepła i rozgrzej piekarnik w piekarniku.

2.



W misce ubij pastę miso, doprawiony ocet ryżowy, syrop klonowy i ostry sos chili, Posmaruj patelnię przygotowaną do piekarnika z olejem roślinnym.

3.



Ułóż filety z łososia skórą do dołu na zimnej patelni.

4.



Umieść na średnim ogniu i smaż, aż skóra zacznie skwierczeć, 2 do 3 minut.

5.



Zdejmij patelniÄ™ z ognia.

6.



Posmaruj każdy filet z łososia miso glazura.

7.



Umieść patelnię pod rozgrzanym brojlerem i gotuj do miękkości.

8.



łosoś jest w pełni ugotowany, a wierzch zrumieniony, około 8 minut.

9.



Zdejmij każdy filet z patelni, oddzielając mięso od skóry; zostaw skórę na patelni.

Komentarze do przepisów Klonowy Miso Glazurowany Łosoś

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Tajski Kurczak Pikantny z Bazylią (Pad Krapow Gai)

Tajski Kurczak Pikantny z Bazylią (Pad Krapow Gai)

Widzieć Tajski Kurczak Pikantny z Bazylią (Pad Krapow Gai)

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy kuchnia świata

kuchnia świata

Widzieć kuchnia Å›wiata
przepisy azjatyckie

azjatyckie

Widzieć azjatyckie

Inne przepisy w kategorii "azjatyckie"