Prep: 20 min
Cook: 1h 20min
Total: 1h 40min
Serves: 8
Yield: 8 porcji dla dzieci
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 334 kalorii, białko 16,3 g, węglowodany 15,4 g, tłuszcz 23,6 g, cholesterol 95,8 mg, sód 612 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużej misce wymieszaj ketchup, brązowy cukier i musztardę i dobrze wymieszaj.
2.
Usuń 4 łyżki tej mieszanki i odłóż na później na wierzch bułek.
3.
Do mieszanki w misce dodaj sos Worcestershire, sól, cebulę , czosnek, jajko, mleko i czarny pieprz mielony i dobrze wymieszaj.
4.
Dodaj kwadraty płatków pełnoziarnistych i odstaw na 5 minut.
5.
Następnie rozbij kwadraty płatków i dodaj mieloną wołowinę, dobrze wymieszaj.
6.
Uformuj masę w mini formy do bochenków, których zdecydowałeś się użyć, Piecz w temperaturze 175 stopni C przez 65 minut.
7.
Posmaruj zarezerwowanÄ… mieszankÄ™ ketchupu i piecz przez dodatkowe 15 minut.
