Porcje: 4
Wydajność: Porcje 4
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 541 kalorii, białko 42,8 g, węglowodany 12,1 g, tłuszcz 36,7 g, cholesterol 121,8 mg, sód 373 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), Rozgrzej olej na patelni i dodaj kurczaka oraz cebulÄ™.
2.
Smaż 15 minut lub do momentu, gdy kurczak będzie złocisto brązowy i prawie ugotowany.
3.
Dodaj sól i pieprz do smaku.
4.
Ułóż kurczaka na blasze i przykryj każdą pierś 1 lub 2 plastrami pomidora i 2 lub 3 plastrami sera.
5.
Piecz 10-15 minut, aż ser się roztopi.
6.
Wyjmij z piekarnika, dodaj 2-3 plastry awokado na na górze każdej piersi i natychmiast podawaj.
