Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 82 kcal, białko 6,9 g, węglowodany 1,7 g, tłuszcz 5,3 g, cholesterol 187,2 mg, sód 76,7 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozbij jajko do kubka nadajÄ…cego siÄ™ do kuchenki mikrofalowej; ubij do uzyskania jednolitego koloru.
2.
Wlej mleko i ubij do jasnożółtego.
3.
Mikrofale, aż będą ugotowane i puszyste, około 90 sekund.
4.
Posyp jajko pieprzem.
