Jagody owsiane na noc

Porcje: 1

Wydajność: 1 porcja

Składniki

ï¿½ szklanki pÅ‚atkÃ³w owsianych Quaker (szybkich lub tradycyjnych, niegotowanych)

ï¿½ szklanki odtÅ‚uszczonego mleka

ï¿½ szklanki zwykÅ‚ego beztÅ‚uszczowego jogurtu greckiego

1 Å‚yÅ¼eczka nasion chia (opcjonalnie)

1 szklanka Å›wieÅ¼ych mieszanek owocÃ³w i jagÃ³d

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 378 kalorii, białko 17 g, węglowodany 49,5 g, tłuszcz 14 g, cholesterol 25 mg, sód 119,6 mg.

Przygotowanie przepisu

Komentarze do przepisów Jagody owsiane na noc

Pokochasz te alternatywy

przepisy Zmarszczki cynamonowe

Zmarszczki cynamonowe

Widzieć Zmarszczki cynamonowe

przepisy Owsiane Pomarańczowe Bułeczki Żurawinowe

Owsiane Pomarańczowe Bułeczki Żurawinowe

Widzieć Owsiane Pomarańczowe Bułeczki Żurawinowe

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Zaufane marki: przepisy i porady

Zaufane marki: przepisy i porady

Widzieć Zaufane marki: przepisy i porady

przepisy Owies kwakierskiï¿½

Owies kwakierskiï¿½

Widzieć Owies kwakierskiï¿½

Inne przepisy w kategorii "Owies kwakierskiï¿½"

Przepis Ulubione naleśniki owsiane

Ulubione naleśniki owsiane

Przepis Piernikowe Owies Nocny

Piernikowe Owies Nocny

Przepis Gorzkiej Czekolady Miętowej Energy Bites

Gorzkiej Czekolady Miętowej Energy Bites

Przepis Jabłko Cinnamon Walnut Energy Bites

Jabłko Cinnamon Walnut Energy Bites

Przepis Owsianka Cytrusowo-Ricotta

Owsianka Cytrusowo-Ricotta

Przepis Smoothie z imbirem owsianym

Smoothie z imbirem owsianym

Przepis Klonowe Migdały Energetyczne

Klonowe Migdały Energetyczne