Przygotowanie: 10 min
Gotowanie: 1 godz. 45 min
Total: 1 godz. 55 min
Serwuje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 331 kalorii, białko 17,4 g, węglowodany 53,2 g, tłuszcz 5,7 g, cholesterol 66 mg, sód 497,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F (165 stopni C).
2.
Ugotuj soczewicę i brązowy ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
3.
W dużej misce rozgnieć soczewicę.
4.
Dodaj do soczewicy pszenicę, bułkę tartą, brązowy ryż, jajka, cebulę, tymianek , pomidory, ketchup, sos sojowy, ser.
5.
Wlać do bochenka.
6.
Piec pod przykryciem przez 1 godzinÄ™.
