Prep: 35 min
Cook: 6 godz. 10 min
Total: 6 godz. 45 min
Podaje: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 343 kalorie, białko 17,6 g, węglowodany 23,2 g, tłuszcz 20,7 g, cholesterol 64,8 mg, sód 1654,7 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Włóż ziemniaki, marchew, cebulę i czosnek do wolnowaru.
2.
Umieść wieprzowinę na wierzchu warzyw.
3.
Połącz bulion wołowy, sos pomidorowy, papryka n, sos Worcestershire, brązowy cukier, organo, musztarda, sól i pieprz w misce; wlać do wolnowaru.
4.
Wymieszać do połączenia.
5.
Przykryć i dusić aż wieprzowina będzie miękka, 6 do 7 godzin.
6.
Odtłuścić i umieścić mięso i warzywa na boku garnka.
7.
Wymieszać zimną wodę i mąkę w małej misce i wlej do pustej przestrzeni wolnowaru.
8.
Wymieszaj, aby ponownie rozłożyć składniki, Przykryj i gotuj na wysokich obrotach, aż sos zgęstnieje, 10-15 minut .
