Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 277 kalorii, białko 28,2 g, węglowodany 7,5 g, tłuszcz 2,3 g, cholesterol 68,4 mg, sód 1181,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W małej misce wymieszaj pieprz cytrynowy, musztardę i pokruszony suszony rozmaryn.
2.
W średniej misce umieść połówki piersi kurczaka.
3.
Natrzyj czosnkiem.
4.
Wprowadź mieszankę cytrynowo-paprykową i wetrzyj w kurczaka.
5.
Wlej sok z cytryny i osusz białe wino Przykryj i wstaw do lodówki co najmniej 3 godziny przed grillowaniem.
6.
Rozgrzej grill, aby otworzyć na dużym ogniu i lekko nasmaruj grill.
7.
Gotuj marynowane piersi z kurczaka na przygotowanym grillu, aż mięso przestanie być różowe, a soki będą wypływać jasne lub do pożądanego stopnia wysmażenia.
