Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 296 kalorii, białko 31 g, węglowodany 30,9 g, tłuszcz 4,7 g, cholesterol 68,3 mg, sód 346,3 mgPrzygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej grill na średni ogień, W dużej misce wymieszaj jogurt i przyprawy tandoori.
2.
Zarezerwuj 1/2 szklanki na podlewkÄ™.
3.
Dodaj kurczaka do pozostałego sosu i marynuj w lodówce 1 godzinę.
4.
Ruszt grillowy na olej, aby zapobiec przywieraniu i umieść kurczaka na grillu.
5.
Gotuj kurczaka 5-6 minut z każdej strony, często podlewając zarezerwowaną marynatą jogurtową.
6.
Podawaj na gorÄ…co.
