Prep: 5 min
Cook: 3 min
Total: 8 min
Podawać: 8
Wydajność: 5 filiżanek
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 269 kalorii, białko 1,2 g, węglowodany 60,7 g, tłuszcz 2,3 g, sód 22,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
BrÄ…zowÄ… cebulÄ™ i czerwonÄ… paprykÄ™ w oliwie z oliwek.
2.
Dodaj brązowy cukier, czosnek, musztardę i ocet jabłkowy.
3.
Gotuj 1 minutę na wysokim poziomie lub aż będzie musujące.
4.
Dodaj sok ananasowy.
5.
Marynuj wybrane mięso przez noc lub do 24 godzin , Często grillować i podlewać marynatą.
6.
Pod koniec gotowania na wierzchu nałożyć konfitury i lekko zrumienić.
