Grecki inspirowany wegański spaghetti dynia

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 251 kalorii, 4,7 g białka, 41 g węglowodanów, 10,6 g tłuszczu, 159 mg sodu.


Przygotowanie przepisu

1.



Doprowadź bardzo duży garnek wody do wrzenia.

2.



Dodaj dynię do spaghetti i smaż do łatwego przekłucia widelcem, 20 do 30 minut.

3.



Gdy kabaczek się gotuje, rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim poziomie podgrzej.

4.



Dodaj cebulę i podsmaż, aż zmięknie, ok.

5.



5 minut.

6.



Dodaj czosnek i podsmaż, ok.

7.



3 minuty.

8.



Dodaj pomidory i smaż do podgrzania, ok.

9.



3 minut.

10.



Wyjmij dyniÄ™ z wrzÄ…cej wody.

11.



Odstaw do ostygnięcia, następnie użyj rękawic kuchennych i pokrój dynię wzdłuż.

12.



Wyciągnij i wyrzuć nasiona.

13.



Użyj długiego widelca, aby zgarnąć pasma dyni spaghetti do miski, aby podać.

14.



Dodaj smażone warzywa, bazylię i oliwki i wymieszaj, aby połączyć.

Komentarze do przepisów Grecki inspirowany wegański spaghetti dynia

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Smażony Ryż Kalafiorowy

Smażony Ryż Kalafiorowy

Widzieć Smażony Ryż Kalafiorowy
przepisy Miodowo Rozmaryn Słodkie Ziemniaki

Miodowo Rozmaryn Słodkie Ziemniaki

Widzieć Miodowo Rozmaryn Słodkie Ziemniaki
przepisy Naleśniki z cukinii

Naleśniki z cukinii

Widzieć Naleśniki z cukinii
przepisy Molly's Vegetarian Spaghetti Squash

Molly's Vegetarian Spaghetti Squash

Widzieć Molly's Vegetarian Spaghetti Squash
przepisy Spaghetti Squash Paleo Spring

Spaghetti Squash Paleo Spring

Widzieć Spaghetti Squash Paleo Spring

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Owoce i warzywa

Owoce i warzywa

Widzieć Owoce i warzywa
przepisy Vegetales

Vegetales

Widzieć Vegetales
przepisy Zdusić

Zdusić

Widzieć Zdusić
przepisy Calabaza De Invierno

Calabaza De Invierno

Widzieć Calabaza De Invierno
przepisy Spaghetti Squash

Spaghetti Squash

Widzieć Spaghetti Squash

Inne przepisy w kategorii "Zdusić"