Porcje: 30
Wydajność: 4 do 6 filiżanek
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 14 kalorii, 0,5g białka, 3,4g węglowodanów, 0,1g tłuszczu, sód 0,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 300 stopni F (150 stopni C), Pokrój dynię na małe, łatwe do opanowania kawałki i usuń miąższ i nasiona, Ułóż pokrojoną dynię skórą do góry w dużej brytfannie.
2.
Dodaj 1/4 wody i Piecz bez przykrycia przez 1 godzinę lub do miękkości.
3.
Wyjmij z piekarnika i pozwól dyni ostygnąć.
4.
Kiedy ostygnie, pokrój skórę i posiekaj lub zmiksuj.
5.
Używaj w każdym przepisie, który wymaga puree z dyni w puszkach.
